BACA JUGA:5 Cara Membakar Lemak Diperut Dalam Seminggu, Dijamin Manjur!
5. Olahraga di Pagi Hari
Melakukan olahraga pagi hari adalah tantangan lainnya bagi orang yang sulit bangun saat itu. Padahal waktu paling bagus untuk olahraga adalah pagi hari.
Tidak hanya meningkatkan siklus tidur, berolahraga pagi hari pun dapat membantu seseorang membakar lemak berlebih dalam tubuh.
Beberapa studi telah membuktikan hal tersebut. Melakukan olahraga dengan kondisi perut kosong bakal memancing tubuh untuk memakai lemak yang tersimpan dalam tubuh sebagai 'bahan bakar'.
Demikian informasi seputar lima kebiasaan pagi yang efektif menurunkan berat badan untuk mencapai body goals. Tentunya selain mendambakan tubuh ideal sesuai keinginan, tetap utamakan atau jangan lupakan bahwa yang penting Anda juga selalu sehat setiap harinya.
Sumber: berbagai sumber.