5 Makanan Kaya Asam Folat yang Baik untuk Kesehatan, Terutama untuk Ibu Hamil
Editor:
Eneng Suryani|
Senin 07-10-2024,21:16 WIB
Makanan Kaya Asam Folat yang Baik untuk Kesehatan-ilustrasi-(Sumber Gambar : Pixabay/JillWellington)
Jadi, nggak susah kan memenuhi kebutuhan asam folat harian? Buat orang dewasa, sekitar 400 mcg per hari sudah cukup, tapi buat ibu hamil, kebutuhan ini bisa meningkat sampai 600 mcg. Yuk, pastikan asupan asam folat kamu terpenuhi dengan makanan-makanan di atas.
