6 Penyebab Perut Buncit dan Solusinya yang Efektif, Kamu Tau?

6. Sembelit

Susah buang air besar menyebabkan penumpukan kotoran di dalam perut, membuat perut terlihat buncit.

Solusi: Perbanyak konsumsi serat, minum air yang cukup, dan lakukan olahraga ringan untuk memperlancar buang air besar.

Faktor Tambahan: Postur Tubuh dan Kondisi Kesehatan

Postur Tubuh: Kelainan pada tulang belakang seperti lordosis dapat membuat perut terlihat buncit.

Kondisi Kesehatan: Kondisi seperti lactose intolerance, dimana tubuh tidak bisa mencerna laktosa, dapat menyebabkan perut kembung dan buncit.

Solusi: Konsultasi dengan dokter ortopedi untuk masalah postur tubuh dan hindari makanan yang menyebabkan intoleransi.

Demikianlah enam penyebab perut buncit dan solusinya yang bisa kalian terapkan (*).

Sumber: berbagai sumber