13 Manfaat Konsumsi Strawberry untuk Kesehatan Tubuh, Kamu Sudah Tau?

Vitamin C dalam strawberry dapat meningkatkan fungsi otak dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer. Nutrisi ini mendukung kesehatan sel-sel otak dan meningkatkan kognisi.

10. Mencegah Penuaan Dini

Kandungan vitamin C dan asam elagik dalam strawberry melawan radikal bebas yang merusak jaringan kolagen. Hal ini membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kulit tetap sehat dan elastis.

 

BACA JUGA:5 Manfaat Mengonsumsi Buah Strawberry untuk Kesehatan

 

11. Mengontrol Kadar Gula Darah

Strawberry membantu mengontrol kadar gula darah karena memiliki indeks glikemik yang rendah. Buah ini aman dikonsumsi oleh penderita diabetes tipe 2 dan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

12. Mencegah Radang Sendi

Strawberry terkenal karena manfaatnya dalam mengurangi peradangan, termasuk pada pengidap radang sendi atau arthritis. Antioksidan dan vitamin C dalam strawberry membantu mengurangi gejala arthritis.

13. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Vitamin C dalam strawberry memperkuat daya tahan tubuh, sehingga tubuh lebih kuat melawan virus, bakteri, dan kuman penyebab penyakit.

Dengan mengonsumsi strawberry secara rutin, kalian dapat memperoleh berbagai manfaat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Strawberry dapat diolah menjadi jus, salad, atau bahkan sebagai bahan campuran kue dan es krim. Dengan begitu, kalian dapat menikmati manfaat strawberry dalam berbagai cara yang mudah dan lezat (*).

Sumber: berbagai sumber