7 Rekomendasi Jus Alami untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi!

Tips Tambahan dari Ahli:

Kurangi Asupan Garam: Mengurangi konsumsi garam dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Aktivitas Fisik Teratur: Berolahraga secara teratur membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Diet Seimbang: Konsumsi diet yang kaya buah, sayuran, biji-bijian, dan rendah lemak jenuh.

Konsultasi dengan Profesional Kesehatan

Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum membuat perubahan signifikan pada diet atau gaya hidup, terutama jika kalian memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan. Hal ini penting untuk memastikan bahwa perubahan yang kalian buat aman dan sesuai dengan kebutuhan kesehatan (*).

Sumber: berbagai sumber