4 Tips Menjaga Kesehatan di Musim Panacaroba, Tubuh Tetap Prima dan Sehat!

Penggunaan Masker: Gunakan masker saat berada di tempat umum atau berdekatan dengan orang yang sakit.

Jaga Kebersihan Lingkungan: Bersihkan rumah secara rutin dan hindari genangan air yang dapat menjadi sarang nyamuk.

3. Meningkatkan Kewaspadaan Terhadap Penyakit:

Meningkatkan kewaspadaan terhadap penyakit merupakan langkah penting untuk menghindari penularan. Beberapa hal yang perlu diperhatikan antara lain:

Waspada Terhadap Gejala Penyakit: Perhatikan gejala seperti batuk, pilek, demam, atau sakit tenggorokan. Segera periksakan diri ke dokter jika mengalami gejala tersebut.

Vaksinasi: Pastikan telah mendapatkan semua vaksin yang diperlukan, termasuk vaksin influenza dan vaksin COVID-19.

Hindari Kontak dengan Orang Sakit: Kurangi kontak langsung dengan orang yang sedang sakit untuk mencegah penularan penyakit.

 

BACA JUGA:8 Manfaat Melon Jingga untuk Kesehatan yang Harus Kamu Tahu

 

4. Menjaga Kesehatan Kulit:

Kulit juga rentan terhadap perubahan cuaca, oleh karena itu perlunya perhatian khusus terhadap kesehatan kulit. Beberapa langkah yang dapat dilakukan adalah:

Gunakan Pelembap: Kulit cenderung kering di musim pancaroba, oleh karena itu gunakan pelembap secara rutin untuk menjaga kelembapan kulit.

Lindungi Kulit Dari Sinar Matahari: Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berbahaya.

Minum Air Putih Yang Cukup: Kesehatan kulit juga dipengaruhi oleh kecukupan hidrasi dari dalam.

Sumber: berbagai sumber