Lebih Baik Makan Berat Langsung atau Setelah Tarawih? Simak di Bawah Ini!
Lebih Baik Makan Berat Langsung atau Setelah Tarawih Simak di Bawah Ini!- Makan Berat Berbuka Puasa-Freepik
Selama bulan Ramadan, perhatikan porsi makan dan hindari makan berlebihan. Bagi waktu makan menjadi beberapa bagian kecil selama berbuka dan sahur, daripada makan dalam satu porsi besar. Ini akan membantu mencegah lonjakan gula darah yang tajam dan menjaga keseimbangan energi selama hari puasa.
Dengan memperhatikan keseimbangan nutrisi dan pola makan yang sehat selama bulan Ramadan, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan mendukung kelancaran menjalankan ibadah puasa. Selamat menjalankan ibadah puasa dengan penuh kesadaran dan kesehatan!
Sumber:
