Nikmatnya Minuman Timun Segar untuk Berbuka Puasa, Ini Cara Membuatnya

Radar Jabar - Bulan Ramadan adalah waktu yang dinanti-nanti bagi umat Muslim di seluruh dunia. Selain sebagai bulan suci yang penuh berkah, Ramadan juga merupakan waktu di mana kita dapat meningkatkan kualitas spiritualitas kita, serta melatih kesabaran dan ketekunan dalam menjalankan ibadah puasa. Ketika berbuka puasa, minuman yang segar dan menyehatkan sangat dibutuhkan untuk mengembalikan energi dan menjaga tubuh tetap terhidrasi setelah seharian menahan lapar dan haus.

Salah satu pilihan minuman yang sangat cocok untuk berbuka puasa adalah minuman timun segar. Selain segar dan menyegarkan, minuman ini juga kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh. Berikut adalah resep sederhana untuk membuat minuman timun segar yang lezat dan menyehatkan:

Bahan-bahan:

• 2 buah timun, kupas dan buang bijinya
• 1/2 cangkir air kelapa
• 2 sendok makan sirup agave atau madu
• Segelas es batu
• Sejumput garam
• 1 sendok makan jus lemon
• Daun mint segar (opsional) untuk hiasan

BACA JUGA:Susah BAB di Bulan Ramadhan Ini? Berikut 7 Tips Mengatasi Sembelit Saat Berpuasa

Cara Membuat:

1. Persiapan Timun: Potong timun yang sudah dikupas menjadi potongan-potongan kecil agar mudah di-blend.

2. Proses Penghalusan: Masukkan potongan timun ke dalam blender bersama dengan air kelapa, sirup agave atau madu, garam, dan jus lemon. Blender semua bahan hingga halus dan tercampur dengan baik.

3. Penyajian: Siapkan gelas saji dan masukkan es batu ke dalamnya. Tuangkan minuman timun yang sudah diblender ke dalam gelas saji.

4. Hiasan: Untuk sentuhan tambahan, tambahkan beberapa daun mint segar di atas minuman timun. Daun mint akan memberikan aroma segar yang menyegarkan dan menambahkan sedikit rasa manis pada minuman.

5. Sajikan Dingin: Minuman timun segar siap untuk disajikan! Pastikan untuk menyajikannya dalam keadaan dingin untuk menambah kesegaran dan kenikmatannya.

BACA JUGA:5 Resep Buah Melon Penurun Kolesterol untuk Takjil Berbuka Puasa

Minuman timun segar ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh. Timun mengandung banyak air, sehingga membantu menjaga tubuh terhidrasi selama berpuasa. Selain itu, timun juga mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin dan mineral, termasuk vitamin C dan K, serta kalium.

Air kelapa yang digunakan dalam resep ini juga merupakan sumber yang baik untuk mengembalikan cairan dan elektrolit yang hilang selama berpuasa. Sirup agave atau madu memberikan sedikit rasa manis alami tanpa meningkatkan kadar gula secara berlebihan.

Sumber: