7 Manfaat Beras Merah bagi Kesehatan: Kaya Gizi untuk Hidup Sehat

BACA JUGA:5 Kandungan Beras Merah yang Ampuh Membantu Diet

7. Mendukung Kesehatan Tulang:

Kandungan magnesium, fosfor, dan vitamin D pada beras merah membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat. Ini sangat penting untuk mencegah osteoporosis dan menjaga mobilitas tubuh.

Kesimpulan:

Beras merah bukan hanya sekadar pilihan makanan yang lezat, tetapi juga merupakan sumber nutrisi yang kaya akan manfaat bagi kesehatan. Dengan mengganti beras putih dengan beras merah, Anda dapat memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan pencernaan, kesehatan jantung, pengendalian gula darah, dan berbagai aspek lainnya. Selain itu, beras merah dapat menjadi bagian penting dari pola makan sehat yang mendukung gaya hidup aktif dan penuh energi.

Sumber: