Cara Mengatasi dan Menhilangkan Double Chin Secara Alami

RADAR JABAR - Double chin, atau lemak berlebih di bagian bawah dagu, seringkali menjadi masalah bagi banyak orang.

Penumpukan lemak di area ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk genetika, penuaan, kelebihan berat badan, dan kurangnya aktivitas fisik.

Namun, ada berbagai cara untuk mengatasi dan menghilangkan double chin secara alami tanpa perlu intervensi medis atau prosedur kosmetik yang mahal.

 

Berikut adalah beberapa metode untuk mengatasi double chin yang dapat Anda coba:

 

Olahraga Wajah: Salah satu cara efektif untuk mengencangkan otot-otot di sekitar leher dan dagu adalah dengan melakukan latihan wajah. Contohnya adalah mengangkat dagu ke atas dan memutar leher secara perlahan. Latihan ini dapat membantu memperkuat otot-otot di area tersebut dan membantu mengurangi lemak yang menumpuk.

Latihan Fisik: Melibatkan tubuh secara keseluruhan dalam kegiatan fisik dapat membantu menurunkan berat badan secara keseluruhan, termasuk di area leher dan dagu. Latihan kardiovaskular, seperti berlari, berenang, atau bersepeda, dapat membakar lemak secara efektif.

Pijatan: Pijatan lembut pada area double chin dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang drainase limfatik. Gunakan minyak alami, seperti minyak zaitun atau minyak kelapa, untuk memijat area tersebut dengan gerakan melingkar selama beberapa menit setiap hari.

Pemijatan dengan Garam Epsom: Garam epsom memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi retensi air serta merangsang pembuangan racun. Campurkan garam epsom dengan air hangat, dan aplikasikan pada area double chin sambil pijat lembut.

Pemakaian Masker Wajah Alami: Beberapa bahan alami, seperti putih telur, madu, atau masker alginat, dapat membantu mengencangkan kulit di sekitar dagu. Aplikasikan masker ini secara teratur untuk hasil yang lebih baik.

Pemakaian Minyak Esensial: Minyak esensial seperti minyak peppermint atau minyak lemon dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan merangsang sirkulasi darah. Campurkan minyak esensial dengan minyak pembawa, seperti minyak almond, lalu aplikasikan pada area double chin.

Perubahan Gaya Hidup: Menjaga berat badan ideal dengan pola makan sehat dan teratur, serta menghindari konsumsi makanan tinggi lemak dan gula, dapat membantu mencegah penumpukan lemak di area dagu.

Pemakaian Krim Pengencang Kulit: Pilih krim atau losion yang mengandung bahan-bahan seperti retinol atau kolagen untuk membantu meningkatkan elastisitas kulit di sekitar dagu.

Perhatikan Postur Tubuh: Seringkali postur tubuh yang buruk dapat membuat double chin lebih terlihat. Pastikan Anda duduk atau berdiri dengan posisi tubuh yang baik untuk mengurangi tekanan pada area leher dan dagu.

Sumber: