5 Manfaat Buah Manggis yang Kaya Antioksidan Tinggi untuk Tubuh? Cek Disini!

Radar Jabar - Buah manggis, atau Garcinia mangostana Linn, adalah salah satu Buah tropis asli Indonesia yang telah mendunia berkat khasiat kesehatannya.

Dikenal sebagai "ratu buah," manggis tidak hanya menawarkan rasa yang lezat, tetapi juga mengandung berbagai senyawa bioaktif yang memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa manfaat kesehatan yang menakjubkan dari buah manggis.

1. Mengurangi Risiko Kanker

Salah satu keistimewaan buah manggis adalah kandungan senyawa xanthone dan antioksidan yang tinggi.

Senyawa-senyawa ini diyakini memiliki efek protektif terhadap pertumbuhan sel kanker dan dapat membantu mencegah perkembangannya.

Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa antioksidan dalam buah manggis dapat menghambat proses pembentukan sel kanker, memberikan perlindungan tambahan terhadap risiko kanker yang mungkin dihadapi oleh tubuh.

2. Kesehatan Mata yang Optimal

Buah manggis tidak hanya memberikan perlindungan terhadap risiko kanker, tetapi juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

Kandungan antioksidan dalam manggis dapat membantu melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat mempercepat penuaan mata dan meningkatkan risiko penyakit mata degeneratif. Konsumsi rutin buah manggis dapat menjadi investasi untuk kesehatan mata yang optimal.

3. Menurunkan Berat Badan

Bagi mereka yang sedang dalam program penurunan berat badan, buah manggis dapat menjadi sekutu yang luar biasa.

Buah ini rendah kalori dan mengandung serat, dua faktor penting dalam mendukung penurunan berat badan.

Serat membantu meningkatkan rasa kenyang, mengurangi keinginan untuk ngemil, dan memperbaiki pencernaan.

Oleh karena itu, mengonsumsi buah manggis secara teratur dapat menjadi tambahan yang lezat dan sehat dalam perjalanan penurunan berat badan Anda.

 

BACA JUGA:5 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Jahe, Kunyit, dan Serai untuk Kesehatan

Sumber: