Cara Mengenali Orang Cerdas dengan Kecerdasan Emosional Tinggi

a. Praktik Kesadaran Dir:

 

Luangkan waktu untuk merenung dan memahami perasaan Anda sendiri.

Pertimbangkan untuk mencatat perasaan Anda dalam jurnal emosional.

 

b. Latihan Empati:

 

Cobalah untuk melihat situasi dari sudut pandang orang lain.

Praktik mendengarkan tanpa menilai dan memahami perasaan orang lain.

 

c. Kelola Stres dengan Bijak:

 

Temukan metode relaksasi seperti meditasi atau olahraga untuk mengatasi stres.

Atur prioritas dan pelajari untuk mengatasi tugas satu langkah sekaligus.

 

Sumber: