5 Cara Mengatasi Kecanduan Judi Online

 

4. Temukan Kegiatan Pengganti:

 

Cari kegiatan yang sehat dan positif untuk menggantikan waktu yang biasanya Anda habiskan untuk berjudi online. Olahraga, seni, atau aktivitas sosial dapat membantu mengalihkan perhatian Anda dari perjudian.

 

5. Terapi dan Konseling:

 

Terapi dan konseling dapat membantu Anda memahami penyebab dari kecanduan judi dan memberikan strategi untuk mengatasinya. Terapis dan konselor yang berpengalaman dapat membimbing Anda dalam proses pemulihan.

 

Bonus: Self-Exclusion:

 

Beberapa situs judi online dan layanan perjudian menyediakan opsi self-exclusion. Ini adalah mekanisme di mana Anda dapat meminta agar akun Anda dinonaktifkan untuk periode tertentu atau bahkan selamanya. Ini adalah langkah drastis, tetapi dapat membantu Anda menjauh dari godaan.

 

Mengatasi kecanduan judi online adalah perjalanan yang sulit, tetapi hal itu memungkinkan Anda untuk mendapatkan kembali kendali atas hidup Anda.

Ingatlah bahwa Anda tidak perlu menghadapinya sendirian, dan banyak sumber daya dan dukungan tersedia.

Terpenting, berkomitmenlah untuk memulihkan diri dan berinvestasi dalam kesehatan dan kebahagiaan Anda sendiri.

Sumber: