10 Cara Mengatasi Pasangan yang Sedang Bad Mood, Jangan Salah Agar Gak Semakin Marah

 

5. Tanyakan Apa yang Mereka Butuhkan

Ketika pasangan Anda mulai merasa lebih tenang, tanyakan apa yang mereka butuhkan dari Anda. Apakah mereka hanya ingin didengar? Apakah mereka mencari solusi untuk masalah mereka? Menanyakan pertanyaan ini membantu Anda memahami bagaimana Anda bisa memberikan dukungan yang sesuai.

 

BACA JUGA:10 Cara Menghilangkan Overthinking Terhadap Diri Sendiri dan Pasangan, Tips Hubungan Sehat!

 

6. Gunakan Bahasa Tubuh Positif

Selain komunikasi verbal, bahasa tubuh juga sangat penting dalam mengatasi pasangan yang sedang emosi. Cobalah untuk menggunakan bahasa tubuh yang positif seperti senyuman, kontak mata, dan kontak fisik yang lembut. Hal ini dapat membantu menunjukkan pada pasangan Anda bahwa Anda peduli dan ingin mendukung mereka.

 

7. Jangan Mengkritik atau Membandingkan

Kritik dan perbandingan dengan masa lalu atau pasangan lain hanya akan memperburuk emosi pasangan Anda. Hindari membuat pernyataan yang menyalahkan atau merasa bahwa pasangan Anda seharusnya seperti seseorang yang lain. Fokuslah pada hubungan Anda dan bagaimana Anda bisa menjadikannya lebih baik bersama.

 

8. Jangan Mencoba Memaksa Mereka Tenang

Penting untuk diingat bahwa Anda tidak bisa memaksa pasangan Anda untuk merasa tenang. Setiap orang memiliki cara berbeda dalam mengatasi emosi. Berikan mereka waktu dan ruang yang mereka butuhkan untuk meredakan emosi mereka.

Terlalu banyak tekanan atau upaya untuk memaksa mereka tenang hanya akan membuat situasi semakin buruk.

 

9. Ajak Bicara Setelah Emosi Mereda

Ketika pasangan Anda sudah merasa lebih tenang, ajak mereka bicara untuk mencari solusi atau pemahaman bersama. Ini adalah saat yang tepat untuk membahas masalah secara lebih mendalam dan mencari cara untuk menghindari konflik serupa di masa depan.

 

10. Berkomitmen untuk Memperbaiki Hubungan

Terakhir, berkomitmenlah untuk terus memperbaiki hubungan Anda. Konflik adalah bagian alami dari hubungan, tetapi yang penting adalah bagaimana Anda mengatasinya dan bagaimana Anda tumbuh bersama melalui pengalaman tersebut.

Sumber: