5 Minuman Alami untuk Menghilangkan Rasa Pegal di Tubuh
5 Minuman Alami untuk Menghilangkan Rasa Pegal di Tubuh--( Sumber Gambar: Pixabay)
Kekurangan hidrasi dapat memperburuk kondisi pegal linu. Pastikan Anda cukup minum air putih sepanjang hari. Jika Anda bosan dengan rasa air putih biasa, Anda dapat menambahkan irisan lemon, jeruk nipis, atau daun mint untuk memberikan rasa yang lebih segar.
BACA JUGA:5 Resep Jamu Jahe Rebus yang Cocok untuk Penderita Asam Urat dan Kolesterol
Selain minuman-minuman di atas, cobalah untuk menjaga pola makan yang sehat dan aktifitas fisik yang cukup agar tubuh tetap bugar.
Ingatlah bahwa hasil yang optimal mungkin berbeda untuk setiap individu, jadi pilihlah minuman yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda dan konsultasikan dengan profesional medis jika rasa pegal dan nyeri berlanjut atau menjadi lebih parah. Selamat mencoba!
