10 Pilihan Makanan yang Tepat untuk Awal Pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI) pada Bayi

Radar Jabar -Pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI) merupakan langkah penting dalam perkembangan bayi.

Pada tahap awal ini, pemilihan makanan yang tepat sangat krusial untuk memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan sekaligus mempersiapkan mereka untuk mengeksplorasi berbagai jenis makanan.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dipertimbangkan untuk diberikan pada awal pemberian MPASI pada bayi.

Rekomendasi Makanan Pendamping ASI (MPASI)

1.Sayuran yang ditumbuk

Sayuran seperti wortel, labu, kentang, ubi, dan brokoli merupakan pilihan yang bagus. Sayuran ini dapat diolah menjadi tekstur yang lembut sehingga mudah dicerna oleh bayi.

2. Buah tumbuk

Buah-buahan seperti apel, pir, pisang, pepaya, dan alpukat mengandung banyak nutrisi dan serat. Mengubahnya menjadi puree membuatnya lebih mudah dikonsumsi oleh bayi.

3. Puree Alpukat

Alpukat adalah sumber lemak sehat dan nutrisi penting lainnya. Puree alpukat adalah pilihan yang baik untuk memberikan nutrisi tambahan pada bayi Anda.

4. Bubur Nasi dan Bayam

Bubur nasi dengan bayam adalah kombinasi yang baik antara karbohidrat dan zat besi. Ini dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi bayi.

 

BACA JUGA:10 Makanan Ringan yang Aman dan Lezat Untuk Bayi Berusia 2 Tahun

 

5. Puree Ubi Jalar

Ubi jalar mengandung banyak vitamin dan serat. Puree ubi jalar dapat menjadi variasi yang baik dalam diet bayi.

6. Sup Labu

Sup labu adalah pilihan makanan yang lezat dan mudah dicerna oleh bayi. Labu kaya akan vitamin A dan C.

7. Nasi Tim Ayam Kampung

Nasi tim dengan potongan ayam kampung memberikan sumber protein yang baik dan karbohidrat untuk energi.

8. Bubur Kacang Polong

Bubur kacang polong adalah sumber protein nabati yang baik. Ini juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan bayi.

9. Puree Pisang

Sumber: