Rambut Kamu Sering Rontok? Bisa Jadi...

Gaya Hidup dan Pola Makan

Pola makan yang tidak sehat dan kekurangan nutrisi tertentu, seperti zat besi dan protein, dapat menyebabkan rambut rontok.

Penggunaan Produk Kimia Berlebihan

Penggunaan produk kimia berlebihan seperti pewarna rambut, produk styling, dan bahan kimia keras lainnya dapat merusak akar rambut dan menyebabkan rambut rontok.

 

Cara Mengatasi Rambut Rontok:

 

Perhatikan Pola Makan

Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, zat besi, vitamin, dan mineral penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Makanan seperti ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan telur dapat membantu memperkuat rambut.

Jaga Kesehatan Hormon

Jika Anda mencurigai perubahan kesehatan hormon menjadi penyebab rambut rontok, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

 

BACA JUGA:Ingin Rambut Tetap Sehat? Nih, 7 Manfaat Minyak Kemiri Bagi Kesehatan Rambut, Auto Badai Berkilau!

 

Kurangi Stres

Teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga dapat membantu mengurangi stres dan meminimalkan dampaknya pada rambut.

Sumber: