12 Manfaat Timun untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui, Bisa Meningkatkan Kinerja Otak?

 

8.Mencegah Peradangan

Kandungan antioksidan dalam timun membantu dalam mencegah peradangan dalam tubuh, yang dapat menjadi dasar dari banyak masalah kesehatan kronis.

9.Meningkatkan Libido

Timun memiliki senyawa yang dapat meningkatkan libido atau gairah seksual. Ini bisa menjadi tambahan yang menarik dalam menjaga kesehatan hubungan intim.

10.Mencerahkan Kulit

Timun bukan hanya untuk dimakan, tetapi juga bisa digunakan sebagai masker wajah alami. Kandungan nutrisinya membantu mencerahkan kulit dan memberikan tampilan yang segar.

11.Mengatasi Bau Mulut

 Kandungan air dalam timun dapat membantu mengatasi bau mulut dengan membersihkan mulut dan mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau tak sedap.

12.Memelihara Kepadatan Tulang

Kandungan vitamin K dalam timun berperan dalam memelihara kepadatan tulang, yang penting untuk kesehatan tulang yang optimal.

Namun, penting diingat bahwa meskipun timun memiliki sejumlah manfaat kesehatan, konsumsi yang berlebihan juga dapat memiliki dampak buruk.

Penting untuk mengonsumsi timun dalam jumlah yang tepat dan seimbang, sejalan dengan pola makan sehat secara umum (*).

Sumber: