Bukan Hanya Jadi Bumbu Seblak, Inilah 10 Manfaat Kencur Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

RADAR JABAR - Kencur (Kaempferia galanga) adalah tumbuhan herbal yang telah lama dikenal dan digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya di Asia, terutama di Indonesia, Thailand, dan India.

Kencur memiliki beragam manfaat bagi kesehatan manusia, yang didukung oleh penelitian ilmiah dan penggunaan tradisional.

Berikut ini akan dijelaskan secara rinci beberapa manfaat kencur bagi kesehatan:

1. Antiinflamasi dan Antioksida

Kencur mengandung senyawa-senyawa bioaktif seperti gingerol, flavonoid, dan kuersetin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.

Sifat-sifat ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan peradangan kronis, yang dapat berkontribusi pada berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

2. Pencernaan dan Kesehatan Lambung

Kencur telah lama digunakan sebagai tonik pencernaan dan pengobatan tradisional untuk masalah lambung.

Senyawa-senyawa dalam kencur merangsang produksi enzim pencernaan, membantu meredakan mual, muntah, dan gangguan pencernaan lainnya.

Konsumsi kencur dapat membantu menjaga kesehatan lambung dan mencegah gejala gangguan pencernaan.

3. Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh

Senyawa-senyawa dalam kencur memiliki potensi untuk meningkatkan respons kekebalan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

Kencur dapat membantu mengaktifkan sel-sel kekebalan, meningkatkan produksi antibodi, dan memperkuat pertahanan alami tubuh terhadap patogen.

4. Pengobatan Batuk dan Pilek

Kencur memiliki sifat ekspektoran dan antiseptik alami yang bermanfaat dalam meredakan gejala batuk dan pilek.

Minuman hangat berbasis kencur dapat membantu meredakan tenggorokan yang sakit, membantu membersihkan saluran pernapasan, dan mempromosikan pemulihan lebih cepat.

BACA JUGA:Tidak Hanya Untuk Bumbu Seblak, Inilah 7 Manfaat Kencur Bagi Kesehatan! Ternyata Banyak Khasiatnya

5. Pengobatan Tradisional Wanita

Dalam pengobatan tradisional, kencur sering digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan wanita, termasuk menstruasi tidak teratur, kram perut, dan gejala menopause.

Sumber: