10 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Pemanis, Banyak Khasiat Luar Biasa

Kopi hitam adalah sumber antioksidan.Satu cangkir kopi mengandung vitamin B2, B3 dan B5 mangan, magnesium, dan potasium.

7. Mengurangi risiko diabetes

Minum kopi hitam menurunkan risiko diabetes tipe 2. Ini adalah minuman ampuh untuk membunuh diabetes, apalagi jika diturunkan dalam keluarga.

8. Mencegah kanker

Ucapkan selamat tinggal pada kanker dengan meminum dua cangkir kopi hitam tanpa gula.

Minuman ini mengandung sifat anti kanker yang membantu menurunkan risiko kanker kolorektal, dan karenanya bisa menurunkan risiko kanker hati hingga 40 persen. Jadi minumlah untuk mencegah penyakit mematikan ini.

9. Membuat Anda awet muda

Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari kopi hitam tanpa gula adalah membantu menjaga pikiran dan tubuh tetap muda.

Minum minuman ini dua kali sehari, bisa mencegah penyakit Parkinson, karena kafein meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh.

10. Meningkatkan mood

Satu cangkir minuman lezat ini bisa meningkatkan mood secara efektif. Ini juga merupakan obat terbaik untuk melawan depresi.

Alasan utama mengapa kopi hitam bermanfaat bagi tubuh adalah karena satu cangkir minuman sehat ini mengandung sekitar 60 persen nutrisi, 20 persen vitamin, 10 persen kalori dan 10 persen mineral yang membantu memberikan kekuatan pada seluruh tubuh agar tetap bugar.

Zat perangsang yang terkandung dalam kafein baik untuk kesehatan tubuh, tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan bisa berakibat fatal. Oleh karena itu, seseorang hanya boleh meminum dua cangkir kopi hitam agar tetap sehat dan bugar.

Sumber: jpnn.com