Aktivitas seksual dapat meningkatkan risiko perpindahan bakteri ke saluran kemih, terutama pada wanita. Jika kebersihan tidak dijaga setelah berhubungan seksual, bakteri dapat masuk ke uretra dan menyebabkan infeksi.
Untuk mencegah hal ini, pastikan untuk buang air kecil dan membersihkan area genital setelah berhubungan seksual.
7. Mengabaikan Gejala Ringan Anyang-Anyangan
Sering kali, gejala awal anyang-anyangan seperti rasa tidak nyaman saat buang air kecil dianggap remeh. Padahal, jika tidak ditangani, kondisi ini bisa berkembang menjadi infeksi yang lebih serius.
Penting untuk mengenali gejala sejak dini dan mengambil langkah-langkah pencegahan sebelum kondisinya memburuk.
Cara Mengatasi dan Mencegah Anyang-Anyangan
Untuk mencegah dan mengatasi anyang-anyangan, berikut langkah-langkah yang bisa dilakukan:
- Minum air putih secara cukup untuk membantu membilas bakteri dari saluran kemih.
- Mengonsumsi makanan kaya vitamin C seperti jeruk atau kiwi untuk meningkatkan keasaman urine, yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri.
- Mengompres perut dengan air hangat untuk meredakan rasa nyeri.
- Jika gejala tidak membaik dalam beberapa hari, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat, seperti pemberian antibiotik jika diperlukan.