b. Lemon
Vitamin C: Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Antimikroba: Memberikan perlindungan terhadap infeksi.
c. Teh Hijau
Katekin: Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Antioksidan: Melawan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit.
d. Rempah-rempah (kayu manis, kunyit, dll.)
Anti-inflamasi: Mengurangi peradangan dalam tubuh.
Antimikroba: Mencegah dan melawan infeksi.
Tips Mengonsumsi Minuman Herbal untuk Imunitas Tubuh
Konsistensi Konsumsi
Minuman herbal sebaiknya dikonsumsi secara rutin untuk mendapatkan manfaat maksimal. Anda dapat menyesuaikan jenis minuman herbal sesuai dengan selera dan kebutuhan.
2.Variasi dan Eksperimen Rasa
Kombinasi bahan-bahan dalam minuman herbal bisa disesuaikan dengan preferensi masing-masing. Eksperimen dengan perbandingan bahan untuk menciptakan rasa yang pas dan nikmat.
3.Pilih Bahan yang Berkualitas
Pastikan menggunakan bahan-bahan berkualitas tinggi untuk memaksimalkan manfaat kesehatan. Bahan segar dan organik lebih baik untuk mendapatkan kandungan nutrisi yang optimal.