4. Susu Rempah
Susu rempah adalah minuman yang menggabungkan kelembutan susu dengan kehangatan rempah-rempah.
Beberapa rempah-rempah yang sering digunakan, seperti kayu manis dan kunyit, diyakini memiliki sifat anti-inflamasi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Susu rempah menjadi pilihan lezat untuk menjaga daya tahan tubuh, terutama saat musim flu atau cuaca yang tidak menentu.
BACA JUGA:6 Jus Alami yang Dapat Menjaga Kesehatan di Musim Hujan, Gampang Dibuat di Rumah!
5. Wedang Sereh
Minuman ini merupakan campuran sereh dengan bahan-bahan lain seperti jahe dan daun pandan. Sereh atau serai terkenal dengan sifat antimikroba dan antioksidannya yang dapat membantu melawan infeksi.
Wedang sereh juga memiliki efek menenangkan, yang membuatnya cocok untuk diminum sebelum tidur untuk menjaga tubuh tetap fit.
Manfaat Kandungan Alami pada Minuman Herbal
Minuman-minuman herbal di atas mengandung bahan alami seperti jahe, kunyit, cengkeh, sereh, dan rempah-rempah lainnya yang diyakini dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Berikut beberapa manfaat kandungan alami pada minuman herbal tersebut:
a. Jahe
Anti-inflamasi: Membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
Antioksidan: Melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.