8. Periksa Diri Sendiri
Terkadang, kita juga perlu mengintrospeksi diri kita sendiri. Mungkin kita memiliki teman atau anggota keluarga yang cenderung menyakiti diri mereka sendiri, tetapi kita mungkin tidak menyadarinya. Penting untuk selalu mengawasi orang-orang yang kita cintai.
BACA JUGA:10 Makanan Mood Booster: Tingkatkan Suasana Hati dan Kurangi Stres
Penting untuk diingat bahwa mengatasi masalah dan stres adalah bagian normal dari kehidupan, dan ada cara-cara yang lebih sehat untuk menghadapinya daripada menyakiti diri sendiri.
Dukungan dari teman dan keluarga, serta bantuan profesional, dapat membantu individu yang cenderung melakukan self-harming untuk menemukan jalan keluar yang lebih aman dan produktif.
Semua orang pantas mendapatkan kesempatan untuk hidup dengan damai dan bahagia, tanpa perlu menyakiti diri sendiri.