Penting untuk mengadopsi pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan mengelola stres guna menjaga kesehatan pencernaan yang optimal.
Jika masalah tetap berlanjut, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional medis untuk penanganan lebih lanjut.
Ingatlah bahwa setiap langkah kecil menuju pencernaan yang lebih baik adalah investasi dalam kesehatan jangka panjang.