8 Manfaat Ajaib Madu untuk Kesehatan: Dari Imunitas hingga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Lemon Madu Bisa Hilangkan Lemak dan Turunkan Berat Badan

 

7. Meningkatkan Energi

Kandungan glukosa dan fruktosa dalam madu menjadikannya sumber energi alami. Cocok dikonsumsi sebelum atau setelah berolahraga untuk dorongan energi yang instan namun sehat.

8. Mengurangi Risiko Kanker

Antioksidan dalam madu tidak hanya melawan radikal bebas, tetapi juga membantu mengurangi peradangan dan kerusakan sel yang dapat menyebabkan kanker.

Meski madu memiliki segudang manfaat, konsumsinya harus bijak. Hindari memberikan madu kepada bayi di bawah satu tahun karena risiko botulisme. Untuk penderita diabetes, madu tetap mengandung gula tinggi, jadi jumlahnya harus diperhatikan.

Dengan segudang manfaatnya, madu memang layak disebut superfood! Jadi, tidak ada salahnya mulai menyisipkan madu dalam pola makan harian

Sumber: berbagai sumber