10 Manfaat Tutut Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Kaya akan Protein dan Vitamin B12
Manfaat Tutut Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahu--Istimewa
Tutut merupakan sumber energi yang baik dengan kalori yang relatif rendah. Ini membuatnya menjadi pilihan makanan yang baik bagi mereka yang ingin menjaga berat badan atau mengontrol asupan kalori.
10. Meningkatkan Kesehatan Otak
Asam lemak omega-3 dalam tutut juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan otak. Omega-3 dikenal dapat meningkatkan fungsi kognitif, menjaga daya ingat, dan melindungi otak dari penyakit degeneratif.
Sumber:
- Share:
