8 Jenis Makanan yang Harus Dihindari untuk Penderita Kolestrol Tinggi
Jenis Makanan yang Harus Dihindari untuk Penderita Kolestrol Tinggi--Istimewa
Meskipun mengandung nutrisi penting, telur, terutama kuning telur, mengandung kolesterol. Jika Anda memiliki masalah kolesterol, sebaiknya batasi konsumsi kuning telur dan pilih protein sumber lain seperti putih telur, ikan, atau ayam.
8. Makanan Tinggi Garam
Makanan tinggi garam dapat meningkatkan tekanan darah dan berkontribusi pada risiko penyakit jantung. Batasi konsumsi makanan olahan yang tinggi garam dan pilih makanan alami yang lebih rendah garam.
Sumber:
- Share:
