Ternyata Ampas Teh Hijau Banyak Manfaatnya Lho, Apa Aja Sih?

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau dapat menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL (kolesterol jahat), serta meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Dengan demikian, ampas teh hijau dapat menjadi bagian dari strategi pencegahan penyakit jantung.

5. Penggunaan Eksternal untuk Kecantikan Kulit

Selain dikonsumsi, ampas teh hijau juga dapat digunakan secara eksternal untuk merawat kulit. Kandungan antioksidan dalam ampas teh hijau dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis halus.

Caranya sederhana, cukup campurkan ampas teh hijau dengan sedikit air untuk membuat pasta, lalu aplikasikan pada wajah sebagai masker. Ampas teh hijau dapat membantu membersihkan pori-pori, mengurangi peradangan, dan memberikan kulit sentuhan segar.

Kesimpulan

Dengan mengeksplorasi manfaat ampas teh hijau, kita dapat melihat bahwa ini bukanlah sekadar limbah dari minuman teh, melainkan sumber nutrisi yang berharga. Dari serat yang mendukung pencernaan hingga antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan, ampas teh hijau seharusnya tidak diabaikan.

Serta, kemampuannya untuk membantu mengontrol gula darah dan meningkatkan kesehatan jantung menjadikannya pilihan yang baik untuk diperhitungkan dalam gaya hidup sehat kita.

Namun, tetaplah ingat bahwa konsumsi ampas teh hijau sebaiknya dilakukan dengan bijak dan seimbang. Rendam ampas teh hijau dalam air panas, biarkan beberapa menit, lalu saring dan nikmati teh hijau yang sehat.

Jangan ragu untuk eksperimen dengan cara-cara kreatif untuk memanfaatkan ampas teh hijau, baik dalam masakan, perawatan kulit, atau cara lain yang sesuai dengan preferensi dan kebutuhan Anda. Dengan begitu, kita dapat meraih manfaat optimal dari setiap tegukan teh hijau yang kita nikmati.

Sumber: