Tips dan Panduan Awal Diet Ringan Untuk Pemula, Manjur dan Mudah Banget!
Menerapkan pola makan sehat dan ringan adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan dan mengelola berat badan.--Sumber Gambar: iStock.com
Jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, pertimbangkan kebutuhan kalori Anda dan usahakan untuk menciptakan defisit kalori dengan mengatur asupan makanan dan meningkatkan aktivitas fisik.
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Gandaria bagi Kesehatan, Cocok Untuk yang Sedang Diet Bantu Menurunkan Berat Badan!
10. Jangan Larang Diri Sendiri
Diet ringan tidak berarti Anda harus melarang diri sendiri untuk menikmati makanan favorit Anda sesekali. Penting untuk menjaga keseimbangan dan tetap fleksibel dalam pilihan makanan Anda.
Sumber:
- Share:
