Perbedaan Manfaat Meminum Air Dingin & Air Hangat di Pagi Hari, Lebih Baik yang Mana? Simak di Bawah Ini!

RADAR JABAR - Minum air putih di pagi hari merupakan kebiasaan yang dianjurkan oleh banyak ahli kesehatan.

Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah apakah lebih baik minum air putih dingin atau hangat di pagi hari? Meskipun tidak ada jawaban yang pasti, ada beberapa argumen yang dapat dipertimbangkan.

 

Berikut Perbedaan Manfaat Meminum Air Dingin & Air Hangat di Pagi Hari, Simak di Bawah Ini!

 

Manfaat Minum Air Putih Dingin di Pagi Hari

 

Merangsang Metabolisme

Minum air putih dingin di pagi hari dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Ketika kita minum air dingin, tubuh harus memanaskan air tersebut untuk mencapai suhu tubuh, sehingga membakar kalori lebih banyak.

Penghilang Rasa Kantuk

Air dingin dapat memberikan efek penyegaran yang cepat pada tubuh. Ini bisa membantu menghilangkan rasa kantuk dan memberikan energi lebih cepat di pagi hari.

Pembakaran Lemak

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum air dingin dapat merangsang proses pembakaran lemak dalam tubuh. Ini dapat menjadi bantuan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Meredakan Peradangan

Air dingin juga dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh, terutama setelah tidur. Ini mungkin bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah peradangan seperti radang sendi.

 

Sumber: