Buah Ini Ternyata Dapat Menurunkan Stress dan Meningkatkan Mood Lho, Simak Khasiat Buah Manggis Bagi Kesehatan

Senyawa-senyawa aktif dalam buah manggis juga dapat memberikan manfaat bagi fungsi otak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam buah manggis dapat melindungi sel-sel saraf dari kerusakan oksidatif dan peradangan, yang dapat mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

 

5. Potensi Antikanker

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, beberapa studi awal menunjukkan bahwa senyawa-senyawa dalam buah manggis memiliki potensi antikanker.

Senyawa xanthone dalam buah ini telah menunjukkan aktivitas antiproliferatif terhadap beberapa jenis sel kanker dalam studi laboratorium. 

Namun, perlu diingat bahwa buah manggis tidak boleh dianggap sebagai pengganti pengobatan medis yang mapan.

 

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Konsumsi buah manggis dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C, yang ditemukan dalam jumlah besar dalam buah manggis, dikenal dapat meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.

Senyawa-senyawa antioksidan dalam buah ini juga membantu menjaga sel-sel imun dari kerusakan.

 

7. Mendukung Pencernaan yang Sehat

Serat dalam buah manggis berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu mencegah sembelit dengan meningkatkan gerakan usus dan mempromosikan pembentukan tinja yang sehat.

Selain itu, serat juga dapat membantu menjaga keseimbangan mikroflora usus yang baik, yang memiliki dampak positif pada pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.

 

8. Meredakan Stres dan Kecemasan

Beberapa senyawa dalam buah manggis telah dikaitkan dengan efek relaksasi pada sistem saraf. Ini dapat membantu meredakan stres, kecemasan, dan meningkatkan mood secara keseluruhan.

Meskipun buah manggis bukanlah pengganti pengobatan psikologis yang sesuai, konsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat dapat memberikan kontribusi positif pada kesejahteraan mental.

 

9. Menjaga Kulit Sehat

Sumber: