Cara Membuat:
Ambil daging dari 1 buah alpukat matang.
Blender dengan sedikit air atau susu almond.
Tambahkan madu jika ingin lebih manis.
Tips: Jus alpukat ini cocok jadi camilan sehat saat sakit.
5. Jus Pisang
Pisang mengandung vitamin B6, kalium, dan prebiotik yang membantu melawan infeksi dan meningkatkan daya tahan tubuh. Teksturnya yang lembut sangat cocok bagi kamu yang sulit menelan.
Cara Membuat:
Blender 1-2 buah pisang matang dengan sedikit air atau susu.
Tambahkan madu secukupnya.
Sajikan dalam keadaan dingin.
Tips: Bisa juga dicampur dengan sedikit bubuk kayu manis untuk rasa lebih nikmat!
6. Jus Semangka
Semangka mengandung banyak air dan elektrolit yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Saat sakit tenggorokan atau pilek, hidrasi adalah kunci pemulihan yang penting!
Cara Membuat:
Potong 1-2 potong besar semangka.