8. Quinoa
Terakhir, ada quinoa, biji-bijian kaya serat dan protein yang sekarang mulai banyak digemari sebagai pengganti nasi.
Meskipun quinoa masih agak jarang ditemui di pasar tradisional, quinoa bisa jadi pilihan sehat buat diet rendah karbohidrat atau untuk menambah variasi sumber karbohidrat kompleks dalam menu harian.
Nah, itu tadi beberapa sumber karbohidrat yang sering kita temui di Indonesia. Dengan memilih sumber karbohidrat yang tepat dan sesuai kebutuhan, kita bisa tetap bertenaga sambil menjaga kesehatan tubuh. Yuk, eksplorasi lebih banyak lagi karbohidrat favoritmu dan nikmati dengan cara yang paling kamu suka.