10.Ingat Istirahat yang Cukup
Istirahat itu sama pentingnya dengan latihan, lho! Setelah olahraga, kasih waktu buat tubuh kamu pulih. Pastikan kamu tidur yang cukup dan nggak overtraining.
Dengan ngikutin tips ini, kamu bisa mulai ngegym dengan lebih santai tapi tetap efektif. Ingat, kebugaran itu perjalanan jangka panjang. Jadi, nikmati prosesnya, tetap termotivasi, dan jangan gampang nyerah. Happy gymming (*).
Kategori :
Terkait
Sabtu 10-08-2024,16:16 WIB
10 Tips Ngegym untuk Pemula: Mulai dengan Santai, Tapi Pasti!
Sabtu 10-08-2024,14:02 WIB
5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Pelari Pemula dalam Berlari, Kamu Harus Tau!
Rabu 07-08-2024,15:43 WIB
8 Tips Merawat Rambut Kering dan Mengembang! Kamu Sudah Tau?
Minggu 04-08-2024,18:44 WIB
10 Tips Lari Buat Pemula yang Mudah dan Efektif !
Rabu 31-07-2024,07:53 WIB
Syifa Nur Afifah Kamal Akui Ketangguhan Bhajan Kaur di Olimpiade Paris 2024
Terpopuler
Sabtu 10-08-2024,14:15 WIB
10 Rekomendasi Tablet dengan RAM Besar yang Bisa Dipertimbangkan!
Sabtu 10-08-2024,11:21 WIB
9 Dampak Kebanyakan Minum Minuman Manis Bagi Kesehatan Tubuh
Sabtu 10-08-2024,09:49 WIB
Sering Merasa Lupa Padahal Masih Muda? Ini 7 Penyebab Sering Lupa dan Cara Mengatasinya
Sabtu 10-08-2024,19:11 WIB
5 Rekomendasi Wisata di Tasikmalaya yang Paling Populer dan Wajib Dikunjungi
Sabtu 10-08-2024,14:05 WIB
Bupati dan Ketua KORMI Launching Senam Bandung Bedas: Digelar Seminggu Sekali
Terkini
Sabtu 10-08-2024,21:26 WIB
Pentingnya Berpikir Kritis! 5 Alasan Mengapa Anda Harus Menguasainya
Sabtu 10-08-2024,21:14 WIB
10 Cara Menjaga Kesehatan Mental di Usia 25 Tahun, Simak Penjelasannya!
Sabtu 10-08-2024,21:14 WIB
5 Rekomendasi Makanan Paling Populer di Tasikmalaya yang Wajib Dicoba
Sabtu 10-08-2024,20:21 WIB
7 Smartwatch Anti Air yang Bisa Dipakai Renang dengan Spek Gahar!
Sabtu 10-08-2024,19:30 WIB