BACA JUGA:7 Penyebab Mengapa Berat Badan Tidak Kunjung Turun Meski Sudah Diet
4. Jus Semangka
Jus semangka sangat efektif untuk menurunkan berat badan karena kandungan airnya yang tinggi, memberikan rasa kenyang yang tahan lama.
Manfaat:
Hidrasi: Kandungan air yang tinggi membantu hidrasi dan mengurangi rasa lapar.
Kalori Rendah: Membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Resep:
2-3 potong besar semangka
1/2 lemon
Daun mint (opsional untuk rasa tambahan)
Cara Membuat:
Buang biji dan potong semangka menjadi potongan kecil.
Peras lemon dan tambahkan ke potongan semangka.
Masukkan semua bahan ke dalam juicer dan proses hingga halus.