Jus jeruk adalah minuman rendah kalori yang sangat kaya akan vitamin C. Jeruk juga membantu meningkatkan metabolisme dan mengontrol nafsu makan. Minuman ini juga membantu dalam detoksifikasi tubuh.
BACA JUGA:4 Resep Jus Penurun Berat Badan: Kunci Sehat dan Berat Badan Ideal
12. Jus Nanas
Jus nanas adalah minuman yang menyegarkan dan penuh dengan vitamin C. Nanas juga mengandung bromelain, enzim yang membantu pencernaan dan membakar lemak.
Selain itu, rasa manis nanas dapat membantu mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan penutup yang tinggi gula.
13. Jus Delima
Jus delima adalah minuman yang mengandung antioksidan tinggi dan sangat rendah kalori. Delima juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan metabolisme dan membantu dalam pembakaran lemak. Terlebih lagi, warna merah yang menarik dari jus delima membuatnya tampak segar dan lezat.
14. Jus Pisang
Jus pisang adalah minuman yang sangat kaya nutrisi dan menyediakan energi yang tahan lama. Pisang mengandung banyak kalium dan serat, sehingga membantu mengatur tekanan darah dan menjaga perut kenyang lebih lama.
15. Jus Strawberry
Jus strawberry adalah minuman rendah kalori yang sangat enak dan manis. Strawberry adalah sumber vitamin C yang baik dan serat, yang membantu menjaga perut kenyang. Minuman ini juga kaya akan antioksidan.
Selain jus-jus buah dan sayuran di atas, masih banyak pilihan sayur dan buah yang bisa Anda olah menjadi jus untuk mendukung diet rendah kalori.
Sayur dan buah rendah kalori adalah teman terbaik dalam perjalanan Anda untuk mencapai berat badan yang sehat dan ideal.