Menghindari konsumsi junk food terlalu sering adalah langkah yang bijak untuk menjaga kesehatan tubuh dan lingkungan. Makanan ini memiliki kandungan gizi yang buruk, dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan jangka pendek dan jangka panjang, dan dapat mengganggu kesehatan mental.
Menggantinya dengan makanan yang lebih sehat, seperti buah, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein berkualitas, adalah langkah penting untuk memastikan kita tetap sehat dan aktif.
Selain itu, kita juga berperan dalam menjaga lingkungan dengan mengurangi konsumsi makanan yang berkontribusi pada dampak lingkungan negatif. Jadi, ingatlah untuk memilih makanan dengan bijak demi kesehatan dan masa depan yang lebih baik.