Selain itu, sifat antibakteri dan antiinflamasi lemon dapat membantu mengatasi jerawat dan masalah kulit lainnya.
Namun, penting untuk menghindari paparan sinar matahari berlebihan setelah mengoleskan air perasan lemon pada kulit, karena dapat menyebabkan iritasi.
BACA JUGA:Apakah Benar Sering Meminun Kopi Bisa Menahan Nafsu Makan dan Menurunkan Berat Badan?
8. Meningkatkan Mood dan Energi
Aroma segar lemon dapat memiliki efek positif pada suasana hati dan energi Anda. Aroma citrus telah terbukti memiliki sifat yang merangsang dan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Minum air perasan lemon di pagi hari dapat memberikan dorongan energi dan membantu Anda memulai hari dengan semangat yang lebih baik.
Kesimpulan
Meminum air perasan lemon setiap hari memiliki sejumlah manfaat dan keunggulan yang signifikan bagi kesehatan dan kecantikan.
Dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga merawat kulit dan mendukung penurunan berat badan, lemon adalah tambahan yang berharga untuk gaya hidup sehat Anda.
Namun, ingatlah untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsinya, karena asam sitrat dalam lemon dapat merusak lapisan enamel gigi jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
Selalu konsultasikan dengan profesional medis sebelum membuat perubahan besar dalam pola makan Anda.