Ide Menu Diet Sepekan untuk Turunkan Berat Badan yang Optimal, Sehat dan Bergizi!
Ide Menu Diet Sepekan untuk Turunkan Berat Badan -ilustrasi-(Sumber Gambar : Pixabay)
Smoothie buah, bisa buah pisang atau buah naga
BACA JUGA:7 Tips Diet Efektif untuk Menyingkirkan Lemak Usai Lebaran
Menu Hari Kelima
Sarapan:
Telur orak-arik
Susu rendah lemak
Brokoli rebus
Makan Siang:
Salad sayuran
Makan Malam:
Smoothie buah
Tips
Hindari makanan tinggi karbohidrat dan makanan olahan seperti sosis dan nugget.
Konsumsi makanan tinggi protein, lemak, dan sayuran sehat.
Sumber: berbagai sumber
- Share:
