Resep Smoothie Buah Mengkudu, Nikmati Kelezatan dan Khasiat yang Menakjubkan

Radar Jabar - Smoothie telah menjadi pilihan populer untuk menu sehat dan lezat, dan sekarang Anda dapat memperkaya kreasi smoothie Anda dengan keunikan buah mengkudu.

Berikut adalah cara membuat smoothie dengan buah mengkudu yang akan membawa manfaat kesehatan dan cita rasa yang istimewa:

1. Smoothie Mengkudu dengan Sentuhan Segar:

• Kupas dan potong buah mengkudu yang sudah matang menjadi potongan kecil.
• Masukkan potongan buah mengkudu ke dalam blender bersama dengan sayuran seperti sawi, serta potongan buah seperti apel dan jeruk.
• Anda juga dapat menambahkan biji chia untuk memberikan tambahan nutrisi dan tekstur pada smoothie.
• Tambahkan air secukupnya dan beberapa es batu jika Anda ingin menjadikannya dingin dan menyegarkan.
• Blender semua bahan hingga menjadi campuran yang lembut dan rata.
• Setelah itu, saring campuran smoothie untuk memisahkan ampas.
• Tuangkan hasil saringan ke dalam mangkuk dan beri sentuhan akhir dengan tambahan potongan buah apel atau irisan jeruk untuk lebih banyak rasa dan aroma.

 

BACA JUGA:6 Ramuan Jamu Awet Muda, Bikin Kulit Kencang Alami!

 

2. Smoothie Campuran yang Beragam:

• Kupas dan potong buah mengkudu yang sudah matang menjadi potongan kecil.
• Masukkan potongan buah mengkudu ke dalam blender bersama dengan bahan-bahan lain yang Anda sukai, seperti berbagai buah-buahan segar, sayuran, atau susu almond untuk kelembutan.
• Tambahkan es batu agar hasil smoothie lebih dingin dan nikmat.
• Blender semua bahan hingga menjadi campuran yang lembut dan merata.
• Setelah campuran mencapai konsistensi yang diinginkan, tuangkan smoothie ke dalam gelas yang siap untuk dinikmati.

Tips Penting:

• Pastikan Anda memilih buah mengkudu yang sudah matang dan segar agar mendapatkan manfaat nutrisi terbaik.
• Meskipun buah mengkudu memiliki manfaat yang luar biasa, ingatlah untuk mengonsumsinya secara sewajarnya agar tidak mengganggu keseimbangan nutrisi Anda.

Dengan menggabungkan buah mengkudu ke dalam smoothie kreatif Anda, Anda tidak hanya akan merasakan rasa yang unik, tetapi juga mendapatkan manfaat luar biasa yang ditawarkan oleh buah ini.

Nikmati sensasi sehat dan enak yang dapat Anda ciptakan dengan smoothie buah mengkudu yang lezat (*).

Sumber: