Saran: ganti makanan tinggi gas dengan buah-buahan lain, seperti anggur, jeruk, semangka, atau melon.
7. Makanan Terlalu Asam
Makanan yang asamnya berlebihan dapat merangsang asam lambung. Perut akan terasa tidak nyaman ketika kosong.
Saran: Jika ingin asam cukup sedikit saja sebagai penyeimbang, bukan menu utama.