Untuk stroberi, buah yang sangat umum ditemukan ini bisa membantu menangkal rasa lelah karena kandungan serat dan biji-biji kecilnya.
5. Dark Chocolate
Dark chocolate atau cokelat hitam mengandung tinggi kakao (70 persen atau lebih) sehingga bisa menjadi penghilang rasa lelah. Kandungan kafein dalam jumlah kecil dan theobromine padanya juga bisa meningkatkan kewaspadaan serta energi.
Selain itu, cokelat hitam kaya antioksidan yang bermanfaat pada kesehatan jantung, demikian seperti dikutip dari Jawapos.com.
6. Popcorn
Popcorn meski rendah kalori tetap dapat memberikan energi. Terkandung 78 gram karbohidrat dan 15 gram serat pada setiap 100 gram makanan yang sering jadi camilan saat nonton bioskop itu.
Selain enak, popcorn dapat menjadi hidangan penambah stamina. Melansir dari Kompas.com, tidak disarankan untuk menambahkan garam dan mentega pada camilan tersebut.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Makanan Tinggi Kalsium yang Penting untuk Kesehatan Tulang dan Gigi
BACA JUGA:7 Makanan Kaya Zat Besi yang Penting untuk Kesehatan dan Diperlukan Tubuh