BACA JUGA:8 Tanaman Herbal yang Ampuh Bantu Atasi Flu: Tips Sederhana yang Bisa Dicoba di Rumah
BACA JUGA:10 Minuman Sehat Terbuat dari Herbal untuk Kelancaran Pencernaan, Salah Satunya Teh Kurkuma
4.Wedang Uwuh
Wedang uwuh adalah jamu yang menggunakan campuran rempah-rempah seperti jahe, kayu secang, dan daun sereh. Nama "uwuh" sendiri berarti sampah dalam bahasa Jawa, karena tampilan rempah-rempah dalam minuman ini terlihat berantakan seperti sampah.
Meski begitu, wedang uwuh memberikan rasa hangat yang kuat dan menenangkan, cocok untuk meredakan pegal linu dan masuk angin. Kandungan kayu secang dalam jamu ini memberikan warna kemerahan saat diseduh dan dikenal bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah.
5.Beras Kencur
Jamu beras kencur terbuat dari beras, kencur, jahe, dan gula aren, menghasilkan minuman segar yang juga membantu mengatasi pegal linu.
Kombinasi antara beras yang berfungsi menambah energi dan kencur yang memiliki efek analgesik membuat jamu ini efektif dalam mengatasi pegal-pegal, serta memberikan rasa segar pada tubuh. Kencur sendiri memiliki senyawa yang membantu meredakan rasa sakit dan peradangan pada otot.
Manfaat Jamu Pegal Linu bagi Tubuh
Jamu pegal linu mengandung berbagai bahan herbal yang bukan hanya meredakan nyeri, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan lainnya:
Meredakan Nyeri Otot dan Sendi: Bahan-bahan seperti jahe dan kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang mengurangi pembengkakan dan nyeri pada otot dan sendi.
Meningkatkan Imunitas: Beberapa jenis jamu, seperti wedang jahe merah dan empon-empon, mengandung senyawa yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, melindungi dari infeksi dan penyakit.
Memberikan Rasa Hangat dan Relaksasi: Jamu seperti wedang uwuh dan beras kencur memberikan rasa hangat yang membantu tubuh lebih rileks setelah aktivitas berat.
Membantu Detoksifikasi Tubuh: Kandungan antioksidan pada kunyit asam dan jahe merah membantu tubuh dalam menangkal radikal bebas serta membuang zat-zat berbahaya dari dalam tubuh.