Radar Jabar Disway – Buah-buahan merupakan salah satu makanan yang perlu dikonsumsi demi meredakan jerawat. Ada tujuh buah-buahan yang efektif untuk mengatasi kulit berjerawat.
Masalah kesehatan kulit berjerawat bisa sangat mengganggu setiap orang yang mengalaminya. Selain menyebabkan rasa gatal, apabila jerawat muncul di wajah maka bisa membuat orang jadi tidak percaya diri alias pede.
Oleh karena itu jerawat harus diatasi, dan perihal ini bisa dengan berbagai cara. Seseorang bisa memilih menggunakan krim penghilang jerawat atau langsung ke dokter.
Namun kalau ingin coba mengatasinya dengan makanan, buah-buahan sangat bagus untuk dicoba. Melansir dari berbagai sumber, inilah rekomendasi delapan buah-buahan yang efektif untuk meredakan jerawat.
BACA JUGA:8 Manfaat Tomat yang Baik untuk Kesehatan, Buah Kaya Akan Vitamin!
BACA JUGA:Mulai Sejak Dini! 5 Manfaat Penting Buah dan Sayur untuk Si Kecil
1. Kiwi
Kandungan seng, vitamin A, dan E pada Kiwi bagus untuk mengatasi jerawat. Seng membantu mengatur produksi minyak di kulit, sementara vitamin E sumber antioksidan untuk meredakan peradangan penyebab jerawat, demikian melansir dari Hello Sehat.
Penelitian konsumsi seng, vitamin A, dan E, kepada orang dengan jerawat parah dalam jurnal Cutaneous and Ocular Toxicology mengungkap, makanan kaya akan vitamin A, E, dan seng bisa lebih cepat menyembuhkan jerawat dan mengurangi jumlah jerawat.