Cara membuatnya:
3. Kopi Hitam
Minum kopi hitam di pagi hari tidak hanya memberikan dorongan kafein yang dibutuhkan untuk membangunkan tubuh Anda tetapi juga dapat membantu dalam penurunan berat badan.
Kafein dalam kopi dapat meningkatkan metabolisme Anda dan meningkatkan pembakaran lemak. Selain itu, kopi hitam rendah kalori dan tanpa tambahan gula atau krim, sehingga cocok untuk program penurunan berat badan.
BACA JUGA:11 Jus Membantu untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Bagus Bagi Kesehatan!
Cara membuatnya:
4. Teh Hijau
Teh hijau telah lama diakui karena manfaatnya bagi kesehatan, termasuk dalam upaya penurunan berat badan.
Teh hijau mengandung antioksidan kuat yang disebut katekin, yang telah terbukti dapat meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme.
Minum teh hijau di pagi hari dapat memberikan dorongan awal yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.
Cara membuatnya:
5. Air Kelapa Segar
Air kelapa segar adalah minuman alami yang sangat menyegarkan dan rendah kalori yang dapat membantu Anda dalam perjalanan penurunan berat badan Anda. Air kelapa mengandung elektrolit alami dan nutrisi penting lainnya, serta rendah gula dan lemak.
Minum air kelapa di pagi hari tidak hanya membantu menjaga tubuh Anda terhidrasi tetapi juga dapat memberikan rasa kenyang yang cukup untuk mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
BACA JUGA:7 Bahasa Tubuh Menunjukan Seseorang Menyukaimu