5 Ide Olahan Menu Sehat dari Buah Alpukat yang Kaya Akan Nutrisi, Intip Resepnya!

Jumat 12-04-2024,22:18 WIB
Reporter : Ismi Susi Widari
Editor : Ismi Susi Widari

Cara membuat:

 

  • Panaskan oven hingga suhu 180 derajat Celsius.
  • Oleskan alpukat yang ditumbuk secara merata di atas potongan roti.
  • Taburkan keju parut di atas alpukat dan tambahkan bubuk cabai, garam, dan merica secukupnya.
  • Panggang roti di dalam oven selama sekitar 5-7 menit atau hingga keju meleleh dan roti menjadi renyah.
  • Angkat roti dari oven dan hidangkan hangat sebagai sarapan atau camilan.
  •  

    5. Es Krim Alpukat

     

    Es krim alpukat adalah pilihan pencuci mulut yang sehat dan menyegarkan. Berikut adalah resep dan cara pembuatannya:

     

    Bahan-bahan:

     

    • 2 buah alpukat matang, dagingnya dipotong dan dibekukan
    • 1/2 cangkir susu almond atau susu rendah lemak
    • 1/4 cangkir madu atau pemanis alami lainnya
    • 1 sendok makan jus lemon
    • Vanilla ekstrak secukupnya

     

    Cara membuat:

     

  • Letakkan potongan alpukat yang telah dibekukan ke dalam blender.
  • Tambahkan susu almond, madu, jus lemon, dan sedikit vanilla ekstrak ke dalam blender.
  • Blender semua bahan hingga halus dan konsistensi yang krimi tercapai.
  • Jika es krim terlalu lembek, Anda dapat memindahkannya ke dalam wadah dan membekukannya kembali selama beberapa jam.
  • Hidangkan es krim alpukat dengan potongan buah segar sebagai tambahan.
  •  

    Dengan lima olahan menu sehat dari buah alpukat ini, Anda dapat menikmati variasi hidangan yang lezat dan bergizi untuk berbagai kesempatan. Selamat mencoba!

    Kategori :