RADAR JABAR - Hai, teman-teman disini akan ada khasiat empon-empon loh! Siapa yang suka minuman yang enak tapi juga punya manfaat buat kesehatan?
Nah, kali ini kita bakal bahas tentang minuman dan khasiat empon-empon, yang gak cuma nikmat buat tenggorokan tapi juga punya sejuta manfaat.
Gak perlu repot, yuk kita intip cara bikinnya dan manfaatnya!
Apa Itu Empon-empon?
Khasiat Empon-empon, itu sebutan keren buat tumbuhan herbal yang sering kita temuin di dapur. Contohnya, jahe, kunyit, temulawak, dan lengkuas. Nah, kalo dikumpulin jadi satu, bisa jadi ramuan ajaib buat minuman yang bikin badan seger!
Cara Bikin Minuman Empon-empon yang Mantul:
Bahan-bahan:
- Jahe (1 ruas jari)
- Kunyit (1 ruas jari)
- Temulawak (1 ruas jari)
- Lengkuas (1 ruas jari)
- Air (2 gelas)
- Madu atau gula secukupnya (sesuai selera)
BACA JUGA:10 Cara Menghindari Kebiasaan Minum Minuman Manis, Langkah Menuju Gaya Hidup Sehat
Langkah-langkah:
- Cuci bersih semua bahan empon-empon.
- Kupas dan iris tipis-tipis jahe, kunyit, temulawak, dan lengkuas.
- Rebus air hingga mendidih.
- Masukkan semua bahan empon-empon ke dalam air rebusan.
- Biarkan mendidih selama sekitar 15-20 menit.
- Saring air rebusan dan tambahkan madu atau gula sesuai selera.
- Minuman empon-empon siap disajikan!
Manfaat Minuman Empon-empon:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:
Empon-empon kaya akan antioksidan dan zat antiinflamasi yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Jadi, minuman ini bisa jadi teman baik untuk melawan penyakit.
2. Melancarkan Pencernaan:
Lengkuas dalam minuman empon-empon ini bisa membantu melancarkan sistem pencernaan. Jadi, kalo kamu sering merasa kembung atau susah buang angin, minuman ini bisa jadi solusinya.