Penyebab Kita Susah Fokus, Pahami 2 Jenis Distraksi Ini

Senin 15-01-2024,13:02 WIB
Reporter : Wanda Novi
Editor : Wanda Novi

Nikmatilah apa yang sedang kamu kerjakan sambil memahami kemajuan pekerjaanmu. Salah satu alasan mengapa orang senang bermain game adalah karena game memberikan gambaran kemajuan yang jelas.

BACA JUGA:Cara Fokus Saat Mengerjakan Skripsi

Sebagai contoh, saat bermain game X, kemajuan poin kesehatannya terlihat berkurang, sehingga kamu memahami bahwa seranganmu berfungsi dan memiliki dampak. Begitu juga dalam pekerjaan, kita dapat mencoba membuat sistem yang memungkinkan kita melihat kemajuan yang telah dicapai.

Pekerjaan yang sulit, membuat cemas, atau terasa membosankan dapat membuat kita sulit untuk fokus karena sulit melihat kemajuan yang telah kita capai. Ada berbagai cara untuk mengatasi hal ini.

Kamu bisa menyiapkan sistem seperti daftar yang detail untuk menunjukkan kemajuan yang telah kamu lakukan, atau kamu juga bisa menyiapkan sistem reward untuk dirimu sendiri ketika mencapai batasan kemajuan tertentu. Hal ini dapat memberikan semangat untuk terus bekerja.

Kami harap pemahaman tentang kesulitan fokus dan distraksi dapat membantu kamu menghadapi tantangan tersebut.

Kategori :