Ikan kaya akan protein dan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung, sedangkan sayuran memberikan serat, vitamin, dan mineral yang diperlukan tubuh.
BACA JUGA:7 Sajian Kentang yang Cocok untuk Diet, Enak dan Bergizi!
6. Tumis Udang Brokoli dan Jamur
Tumis udang dengan brokoli dan jamur adalah opsi makan malam rendah kalori yang lezat dan sehat. Udang sebagai sumber protein rendah kalori, sedangkan brokoli dan jamur memberikan tambahan serat, vitamin, dan mineral.
7. Ayam Kukus Jahe dengan Labu Panggang
Ayam kukus dengan jahe dan labu panggang adalah menu makan malam rendah kalori yang lezat dan sehat.
Ayam sebagai sumber protein rendah kalori, sementara labu memberikan serat, vitamin, dan mineral penting untuk menjaga keseimbangan nutrisi tubuh.
Semua menu di atas dapat disesuaikan dengan selera dan kebutuhan nutrisi individu.Dengan menjaga variasi dalam menu diet rendah kalori, Anda tidak hanya dapat mencapai tujuan berat badan Anda tetapi juga menikmati perjalanan menuju kesehatan yang lebih baik.